Bir ebeveyn olarak, çocuklarınızın ileride özgüvenli, keyifli ve başarılı yetişkinler haline gelmesini istersiniz. Hayata karşı güçlü olmalarını ve önlerine çıkan fırsatları değerlendirebilmelerini istersiniz. Ancak onları gayelerine yönelmekten geri tutacak kaygılarının üstesinden gelmesini nasıl sağlayabilirsiniz? Her dehşetin bir hedefe hizmet ettiğini hatırlamak kıymetlidir; insanın potansiyel ziyanlardan kendini muhafazası için gerekli bir histir endişe. Fakat, çağdaş dünyada, kaygı birden fazla vakit risk ile orantısız olma eğilimindedir ve insanları istediklerine ulaşmaktan alıkoyar, bunu yapabilecek kapasitede olsalar bile.
İşte çocuklarınızda korkusuz bir zihniyet geliştirmeye yardımcı olmak için 10 yol:
1. Endişeyi kabul edin, yalnızca reddetmeyin
Çocuğunuza yalnızca korkmaması ya da saçmalamamasını söylemek, onun dehşetlerinin üstesinden gelmesini sağlamak için tesirli bir yol değildir. Dehşetleri düzgün bir formda kabul etmek gerekir. Çocuğunuza kaygıları ile ilgili konuşma bahtı verin ve onu nitekim anladığınızı göstermenin bir yolunu bulun. Kaygılar kabul edilmelidir ki üstesinden gelinebilinsin.
2. Başarısızlığın da bir seçenek olduğunu bilmelerini sağlayın
Toplum, başarısızlığı o kadar kınar ki birçok insan bunun öğrenme sürecinde anahtar rol oymadığını unutur. Tarihteki en büyük buluşların birden fazla, muvaffakiyete ulaşana kadar yaşanan bir seri başarısızlıktan doğar. Başarısızlığa uğrama endişesinin çocuklarınızı durdurmasına, müsaade vermeyin, onlara kazanacakları her türlü tecrübeden faydalanabileceklerini öğretin.
3. Kendi endişelerinizin çocuklarınıza geçmesine müsaade vermeyin
Bu birden fazla ebeveynin farkında olduğu halde, engellemek için efor harcamadığı bir durumdur. Gerçekçi olmak gerekirse, kendi kaygılarınızı çocuklarınızdan daima gizlemeniz mümkün olmayacaktır. Yapabileceğiniz şey ise bunu onlarla konuşabilmek, sizin de yalnızca insan olduğunuzu belirtmek ve kimi endişeleriniz olduğunu kabul etmektir. Çocuklarınıza kaygılarınızla nasıl başa çıktığınızı gösterin, onlara rol model olun.
4. Gerçek endişelerini belirlemelerine yardımcı olun
Çoğu vakit beşerler bir endişelerinden bahsederken, aslında temel endişelerinden uzakta kalmayı tercih ederler. Örneğin birisi uçmaktan korktuğunu söylüyorsa, muhtemelen uçağın düşmesinden korkuyordur. Bir çocuk yatağının altındaki canavarlardan korktuğunu söylüyorsa, onların oradan çıkıp kendisine ziyan vermesinden korkuyordur. Bir kaygının üstesinden gelmek için atılacak en kıymetli adımlardan birisi evvel gerçek endişeyi belirlemektir.
5. Onlara yararlarını gösterin
Bazen bir çocuk korkusuna o kadar odaklanır ki gerisini göremez. Onlarla bir dehşetin üzerinden gelmenin yararlarını paylaşın, ne kazanacaklarını bilsinler. Sorular sorarak yönlendirebilir ve mevzuya dair müspet düşünmelerini sağlayabilirsiniz. Bu, dikkatlerini dehşet bariyerinin öbür tarafına yönlendirmeleri için yardımcı olacaktır.
6. Daha evvelki dehşetlerinin üzerinden nasıl geldiklerini hatırlatın
Daha evvel bir şey denemeye korktukları vakit durumun üstesinden nasıl geldiklerini onlara hatırlatmak, kabiliyetlerine dair itimatlarını tazelemekte yararlı olur.
7. Onları öbürleri ile kıyaslamaktan kaçının
Çocuğunuz ve onun endişeleri üzerine odaklanın. Öteki çocuklar ile daima karşılaştırmalar yapmanız faydasızdır ve çocuğunuzun yetersiz hissetmenize neden olabilir.
8. Geçerli dehşetleri tanımayı öğretin
Korkuların üstesinden gelmek kıymetli olduğu kadar, birtakım kaygıların geçerli ve sağlıklı olduğu hatırlamak da değerlidir. Şayet çocuğunuz timsahlarla dolu bir ırmağa atlamaktan korkuyor ise, bu düzgündür ve üstesinden gelinmesi gereken bir endişe değildir. Hayat kurtaran değerli endişeler ve rasyonel olmayan dehşetler ortasındaki farkı ayırt etmelerini sağlayın.
9. Bir kaygıyla yüzleşmek için nasıl küçük adımlar atabileceğini gösterin
Bazen bir endişe ile başa çıkmanın yolu onunla direk yüzleşmekten geçerken bazen de küçük adımlar atmak daha yararlı olacaktır. Bu mevzuda çocuğunuzun sizi yönlendirmesine müsaade verin, şayet bahsi geçen kaygı onun için ezici ise, bir sonraki basamağa geçmeden evvel muhakkak bir konfor düzeyine ulaşıldığından emin olun. Etapları planlayın ve size inancını sarsacak sürprizlerin yaşanmasına müsaade vermeyin.
10. Daima olarak yalnız olmadıklarını hatırlatın
Muhtemelen yapabileceğiniz en değerli şey, onlara daima olarak dehşetleri ile yalnız yüzleşmek zorunda olmadıklarını hatırlatmaktır. Ne olursa olsun yanlarında olacağınızı bilmek, ilerlemek için onların özgüvenini artıracaktır.